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三天 讓危險的外遇婚姻變個樣當婚姻進入「七年之癢」，是否就該任其變成食之無味、棄之可惜的「雞肋」，還是努力「救火」？近日，本報作者親歷了美國著名婚姻問題專家組織的、為期三天的「婚姻關係培訓營」，旨在尋找提高婚姻質量的「秘方」。 培訓營的主辦者名叫特裡·瑞爾，是馬薩諸塞州阿靈頓市婚姻關係研究院創始人，同時也是美國著名婚姻問題暢銷書作家，曾經成功挽救了許多瀕臨破碎的婚姻。瑞爾對參加培訓營的夫妻們許諾：「三天內，你們需要按照我所說的，重複一些訓練；三天後，你們會看到一些完全不同的東西。」 瑞爾在第一堂課上介紹，培訓營的首要目標，就是增強夫妻對於婚姻關係中最核心理念的理解，做到互相尊敬。「你對伴侶所說和所做的一切，都必徵信須帶著尊敬。你可以為自己辯解，但前提必須是友好的、有建設性的。」 這個原則說起來簡單，做起來並不容易。記者參加的第一個訓練，就是讓外遇夫妻們鑽石從一個全新的角度認識伴侶。首先，瑞爾要求夫妻雙方用3個形容詞，描述對方在自己心裡最負面的形象。如有的人就豐胸用「冷酷的、有控制欲、愛支使人」來形容自己的妻子；還有的人寫了「不關心家務、懶惰、不夠體貼」形容丈夫。 然後，夫妻們按性別分成兩組，和小組成員交流自己關於伴侶的3個負面詞。他們被要求先用3個例子來證明自己的描述是正確的，然後再用3個例子證明這些描述可能是錯的。「這3個詞其借款實並不是對方的形象，而是書寫者經過誇大的、自己最痛恨的形象。通過這一階段的訓練，夫妻們會認識到，自己對伴侶的負面認識有些誇大其詞。」瑞爾解釋說。 家庭主婦凱特告訴瑞爾，自己說話時，非常討厭丈夫不耐煩地做手勢，試圖讓她說快一點。瑞爾問：「那你一般的反應是什麼？」凱特坦率地回答：「我會罵他是個渾蛋。」「然後呢？」凱特說：「我們會接連好幾天都互不理睬。」在瑞爾的指導下，凱特給丈夫寫了一張紙條：每次看到你做出不耐煩的手勢時，我就很生氣且沮喪；我想要的，只是在今後的日子裡，你能耐心地聽我把話說完，而且不再做那個手勢，可以嗎？丈夫看到紙條後，露出很窘迫的神情說：「我不知道這個手勢會讓你這麼生氣，我以後再也不會了。」溝通成功了。 瑞爾還總結了婚姻溝通失敗的5個反例：總是要證明自己正確；不加控制的表達欲，比如有的妻子常常會在表達前加一句「我又聽說……」；控制欲太強；互相人身攻擊，給愛人取外號也是表現之一；逃避，吵架後奪門而出就是一種表現。 「通過瑞爾的培訓，我發現要保持良好婚姻，必須要開誠佈公，別在婚姻中強調誰對誰錯，開心就好。」28歲的克麗絲塔告訴記者。 夫妻之間的每句對話不僅需要技巧，更需要一顆真摯的心。瑞爾用下面一些具體的例子來證明，婚姻有分歧並不可怕，關鍵是如何表達自己的不同意見。 不要說：我不能忍受你這麼凶！ 而是說：我希望聽到你說什麼，你是否可以放低一點聲音？（承認伴侶可能和你有不同的看法，同時擺出自己願意傾聽的態度。） 不要說：我從來沒說過你是個自私鬼。 而是說：我想不起來竟然叫你自私鬼。但如果我真那麼說了，請原諒，那時我一定是在氣頭上。（否認伴侶的指責，只會讓你們的矛盾加重，還不如爽快地承認。） 妻子 不要說：你永遠不做家務，一點都沒有責任感！ 而是說：如果今晚9點前，你能把垃圾扔了，我會很高興的。親愛的，你願意嗎？（給出具體的要求，而不是人身攻擊。） 不要說：你又遲到了，就像我們上次錯過航班一樣。 而是說：我為你今天的遲到感到有點不高興，是什麼事情讓你耽擱了？（給丈夫一個解釋的機會。如果總糾纏於過去的事，這就是你小心眼的表現了。） 不要說：你從來都不聽我說話。 而是說：我有些事情想和你說說，現在合適嗎？（「從不」、「總是」這樣的字眼太過激烈，帶有濃重的感情色彩，當兩人有所爭論時，最好別這麼說。）
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徵信年末壓力綜合症襲擊三類人 又到年末，和以往不同的是，今年「跳槽」成為碰不得的敏感詞語，大部分小白領為了保住工作、年終獎正拚命地加班加點；2009年畢業生因就業形勢嚴峻而煩惱不堪；房價雖然跌了不少，但金融危機下年輕人還房貸能力也相應降低，買還是不買？……在全球經濟疲軟的大背景下，今年的「年末壓力綜合征」有點特別。 高危人群一：公司白領怕裁員失眠、胃痛 案例：王先生已經在一家公司工作了近6年，從小職員逐漸成為了公司的管理層人員。他原想去年上半年跳槽，但金融風暴的影響讓轉單位泡了湯。現在雖然公司的第一批裁員並沒有波及到他的身上，但他不能肯定年末的第二批裁員會不會輪到自己。想到巨大的房貸壓力、有孕在身的妻子以及孩子出生後大量的開銷，王先生夜不能寐，失眠、胃痛、消化不良等疾鑽石病隨之而來。 分析：美國加州大學臨床心理博士胡利群說，王先生的心理狀態就是缺乏安全感，他感到未來不可預知，感到自我的努力無濟於事，感到無助，對可能發生的變化的焦慮被王先生自己過分地誇大了，從而造成了身心健康問題（失眠、焦慮、消化道系統疾病、煩躁、多疑等等）。金融危機發生後，這些症狀在歐美很普遍，美國權威機構的一項調查顯示，美國有92%的人有睡眠質量和數量的問題 （其中30%擔心日常開銷；30%擔心信用卡債務；1/6擔心退休金；1/6擔心住房按揭）。員工的身心健康問題受損，導致工作積極性下降，對公司管理層的不信任，從徵信而對公司忠誠度的下降、團隊合作舒顏萃效率地下降，造成了工作的低效率、低質量。 專家認為,公司方面應該盡量將裁員信息公開；主動徵集員工反饋；回答員工問題，減少員工焦慮,降低員工缺工，提高員工工作效率。此外,增加心理干預，消除未被裁員員工的威脅心理，增強團隊凝聚力。未被裁員的員工自己也要盡量放鬆自己的心情，以樂觀的心態投入工作，在工作過程中積累更多的經驗，同時不放鬆對自己的能力培養。 高危人群二：2009年大學畢業生求職受挫憂鬱、煩躁 小蓉，2009級畢業生。去年8月就開始了實習工作，同時進行投簡歷、面試珠寶的漫漫歷程，為了能給面試官留下一個好印象，她花了幾千元置辦了一身行頭，但結果都不盡人意。有些來自農村的男同學壓力更大，原來不抽煙的，在聚會上一支一支地抽個不停；有些同學怕過年回家親戚朋友問起工作的事情，臉上無光，決定不回家過年了。 分析：往年，許多單位招聘、面試活動都是安排在年末階段，一方面，可以把握住更多人才，很seo好的利用上半年度的時間開始實習期；另一方面，大學畢業生們也有更長的時間適應工作，更多的選擇機會。今年，雖然招聘會還是開了，但崗位和薪酬已遠遠不如往年了。對於全國610萬缺乏社會關係和工作經驗的應屆大學畢業生來說，今年的年末是個真正的寒冬。 胡利群博士表示，大學生就業難問題長期存在於我們的生活中，在金融危機的背景下就更加凸顯。小蓉花了大量心思和金錢在工作面試上，一無所獲還讓人有很強烈的挫敗感。胡博士建議大學生要學會面對現實，降低期望值，不妨從基層做起，「先就業再擇業」，也可以投入到進修培訓中，提升自己的素質，耐心等待更好的機會。 高危人群三：沒有婚房的准新郎過分焦慮引起胃痙攣 小黃和女朋友的關係已經相當穩定，計劃著明年結婚。之前和女友看中了一套40－50平米的房子，首付的錢準備得差不多了，現在就等年終獎發了之後就去把房子訂下來了。沒想到年末的金融風暴一來，工作保不保得住還是個問題，更不敢指望獎金了。小黃的父母堅持沒有房子不能結婚。小黃一方面怕這一輪又一輪的公司裁員會輪到自己身上；一方面又愁著婚事。年關正緊，他卻住進了醫院，過分焦慮引起了胃痙攣。 分析： 雖然我們一直說著男女平等，但我們不得不看到男性在這個社會中還是起到了挑大樑的作用。這不是觀念的問題，而是各種社會分工和我們人類的身體結構所形成的必然趨勢。小兩口結婚，有車、有房、無貸是現代人追求的理想生活狀態，但是並不是所有的人都能夠同時擁有。小黃依靠自己的努力，致力於實現自己的人生，這是值得讚賞的。但生活給與男性的種種壓力讓他有些難以應付，小黃要學會的是如何從容面對，不要給自己太多壓力，將各種事情理順了，再好好考慮。
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隆乳暗戀一個人的力量更大對她而言，暗戀真的是十分痛苦，而且也覺得開心。她暗戀他的時間長達3年多了，是我見過最長的一段。說長不長，說短不短。但裡面花費了很多腦力，也飽受了很多單相思。可以說在這3年多裡她每年，每月，每日，每時，每分，每秒，都想著他。心裡完完全全也只有他一個。她想念著他，擔心著他，想見的是他，喜歡的也只有他、、、她的世界彷彿也只有他才能夠繼續隆乳生存。究竟他有什麼可以令她那樣神昏顛倒地喜歡他呢？她只是說喜歡一個人不是因為他的樣貌，才華和金錢。而喜歡一個人是不用理由的。 她是在讀書的時候認識他的，兩個人是同學。據說當然他是月老個轉學生。來到課室的時候，第一眼看到他就有一種似曾相似的感覺雙眼皮。望著他身上發出的那圈光環，心裡就產生一種奇妙的感覺，因此就對他有感覺了。就像《惡作劇之吻》裡面的江直樹一樣，雖然他表面上是很冷酷的樣子，但感覺好像很溫柔，很貼心。雖然IQ沒有江直樹那麼高，但也有一點兒小聰明。每次她去到那個課都會故意坐在他的旁邊或附隆乳近。她經常說能夠坐在他的旁邊是那麼的開心和滿足感。雖然他有點聰明，但是在學習方面就不是那麼用功，只把他的聰明還有時間放在他的興趣上—電腦。也對啦，男孩大多數都是迷戀電腦的。無論在學校或在家，他都很少自己獨立完成功課。多數都抄別人的，特別多的是抄她的功課。因為她坐得離他比較近，貪方便嘛。 直到他轉學後鑽石都沒有停止喜歡他。每晚睡前都回憶著以前他們曾經坐在一起的時候，仍然感到很開心。覺得好像發了一場夢似的。因為她從來沒想過會跟自己喜歡的人坐得那麼近。很可笑吧！你們有過嗎？日子一天天的過去了，她也沒有停止想他。後來她因為要搬家的原因，所以也轉學了。在新的學校裡她一次都沒有對別的男生動過心，連說話都不講那麼多。有好幾次有男生問她有沒有男朋友，或心儀的對象還有班上有好幾個男生對她特別覷，經常虛寒問暖的。但是她連看都不看他們，想都沒想過要接受他們。因為她的心裡只有他一個。 唉‧‧‧別人說愛情的力量大，可是我覺得暗戀一個人的力量更大。 她說總有一天會向他告白，對他說出自己的感覺。可是那天會是什麼時候呢？而我們怎麼知道以後又會發生什麼呢？
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聚焦新加坡月老：異國婚姻的崎嶇路該如何走 李慧芳（右）剛從北京嫁到新加坡時，一句福建話都聽不懂，但是現在她不僅能和家婆李碧香（左）聊天，還時常到夫家的福建面檔口幫忙。（龍國雄攝） 【點擊查看其它圖片】 中新網隆乳7月3日電 據新加坡《聯合早報》報道，新加坡國家人口秘書處前些時候公佈的數據顯示，月老新加坡本地雙眼皮異國夫妻顯著增加，2008年在本地註冊的婚姻當中，近40%是新加坡公民與外籍人士的聯姻。 去年的2萬1042起婚姻當中，至少一方為新加坡公民，而其中超過三微晶瓷分之一對新人是公民與非公民的結合。過去10年來，男性公民迎娶外籍新娘的人數遠超過女性公民嫁外籍新郎的數目，占異國婚姻的76%。國家人口委員會的資料也說明，外籍新娘絕大部分是來自亞洲。 痘疤 全球化的趨勢以及新加坡一向對外開放的政策，促成了國人與外國人的姻緣。不過，婚姻除了建立在兩情相悅的基礎上，還包括了對不同文化的接納，還有與彼此家人的相處之道。 去年6月，國民團結黨助理財政陳力學的中國籍妻子吳云云涉嫌刺死小叔一案轟動島國。這起家庭悲劇揭示了外籍新娘在融入異鄉生活與陌生家庭時所面對的心理壓力。 該報近日聚焦在外籍新娘身上，從不同個案看她們怎麼走著崎嶇的異國婚姻道路。有人越走越順暢，有人卻選擇半途而廢……
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最新地價指數 台中黎明駕訓班 20縣市都上漲內政部地政司今天公布最新一期(第34期)地價指數，都市地價總指數為102.75，與上期比較上漲2.49%，20個縣市呈現上升趨勢，其中金門縣上升6.61％居冠，臺北縣台中黎明駕訓班上升4.35%次之，臺北市上升4.31%殿後。5縣市下跌，臺東縣下雙眼皮跌0.70%幅度最大白蟻。 （黃悅嬌報導） 根據內政部地政司資料，98年10月1日至99年3月31日都市地價總指數為102.75，與前一期相比，上漲2.49%。抽脂住宅區、商業區指數上漲幅度分別為2.62%及2.45%。工業區指數較也比上期上漲1.50%。各直轄市、縣市的地價指數，臺東縣、臺中縣、雲林縣、臺南縣及連江縣等色情5縣市下跌，尤其以臺東縣下跌0.70%幅度最大；其他20個縣市則呈現上升趨勢，其中金門縣上漲6.61％漲幅居冠，臺北縣上升4.35%第二位，臺北市上升4.31%，其餘各直轄市、縣市都市地價指數均微幅變動。 「地價指數」是將各直轄市、縣市的都市計畫範圍內住宅區、商業區、工業區土地，以統計抽樣方法選取具代表性的中價位區段查估其平均區段地價，據以編算某一地區內土地價格在一定期間內之相對變動，其性質類似物價指數。內政部地政司每一年發布兩次地價指數。
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